Ansiedade e depressão são transtornos que andam lado a lado, porém, possuem causas, sintomas e tratamentos diferentes. Apesar de, em certos casos, ambos se manifestam ao mesmo tempo e até mesmo podem se confundir.
Entender o que é cada uma dessas doenças e como diferenciá-las é importante! Continue lendo esse conteúdo para entender melhor!
O que é ansiedade?
A ansiedade é uma reação natural do ser humano e todo mundo já sentiu essa sensação alguma vez na vida. Porém, a partir do momento em que os sintomas da ansiedade tornam-se constantes e mais intensos, pode afetar a vida da pessoa, tanto social, trabalho, estudos, etc.
Por não ter relação a nenhuma situação específica, os sintomas impedem a pessoa de fazer até mesmo atividades básicas do dia a dia. Isto é, a pessoa torna-se incapaz de relaxar, uma vez que a sensação de preocupação e medo são frequentes.
Diante dessa situação, é importante ter em mente que existem métodos para controlar e tratar esse transtorno. Veja logo abaixo algumas das principais questões relacionadas à ansiedade para você entender melhor o assunto!
O que a ansiedade pode causar?
São muitos os sintomas que a ansiedade pode causar na vida de uma pessoa, por exemplo:
- Ver perigo em tudo;
- Apetite desregulado;
- Insônia;
- Sono não reparador;
- Tensão muscular;
- Medo de falar em público;
- Preocupações em excesso;
- Ficar sempre próximo de ataques de nervos;
- Medos irracionais;
- Inquietação constante;
- Dificuldades de concentração;
- Pensamentos obsessivos ou negativos;
- Perfeccionismo;
- Problemas digestivos;
- Dor ou aperto no peito;
- Falta de ar ou respiração ofegante;
- Tremores nas mãos e em outras partes do corpo;
- Mãos geladas e suor frio;
- Boca seca;
- Fadiga;
- Dor de barriga ou diarreia;
- Dores de cabeça;
- Náuseas e vômitos.
A Síndrome do Pânico é um tipo comum de ansiedade, em que a pessoa pode apresentar alguns sintomas mais específicos e intensos, tais como:
- Sensação de morte;
- Nervosismo e pânico incontroláveis;
- Vertigens e tonturas;
- Sensação de desmaio;
- Problemas gastrointestinais;
- Respiração e batimentos cardíacos acelerados.
Vale lembrar que, em alguns casos, os sintomas físicos da ansiedade podem se tornar tão fortes que a pessoa acredita que está tendo um infarto ou até outros problemas de saúde.
Como saber se você sofre de ansiedade?
Segundo o DSM-5 (Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais) os transtornos de ansiedade abrangem aqueles que têm as sensações de medo e ansiedade excessivos, além de perturbações no comportamento.
Isso significa que, uma pessoa que sofre com esse problema, sente sensação de medo e preocupação a todo momento, sem nenhuma situação específica. Os sintomas, tanto físicos quanto mentais, atrapalham a saúde e qualidade de vida da pessoa.
Tendo em vista que esses sintomas não são fáceis de serem controlados por conta própria. Caso você se identifique com esse caso, bem como já presenciou os sintomas citados acima, então é provável que tenha ansiedade.
Porém, o ideal é consultar um médico para identificar o seu quadro e indicar o melhor tratamento. A ansiedade pode ser tratada e os sintomas suavizados para que a pessoa possa voltar a viver sua vida normalmente.
Como é o início de uma depressão?
A depressão ou transtorno depressivo maior é um transtorno de humor comum, no entanto, muito grave. Ao contrário de uma tristeza passageira, a depressão é duradoura e pode levar a uma série de problemas emocionais e físicos.
Tais sintomas afetam a vida da pessoa em vários níveis, incluindo os relacionamentos, trabalho, estudos, vida social e a saúde também. Veja a seguir quais são alguns dos principais sintomas da depressão:
- Presença constante de pensamentos negativos;
- Sentimentos de culpa;
- Sensação de inutilidade;
- Baixa autoestima;
- Humor triste, ansioso ou sensação de vazio persistente;
- Falta de prazer ou ânimo para atividades do dia a dia;
- Sentimentos de desesperança, luto ou pessimismo;
- Perda de interesse ou prazer pela vida, hobbies e atividades;
- Falta de energia ou fadiga;
- Mover-se ou falar mais devagar;
- Sentir-se inquieto ou ter problemas para ficar sentado;
- Dificuldade de concentrar, lembrar ou tomar decisões;
- Dificuldade para dormir ou despertar de manhã cedo;
- Mudança de apetite;
- Dores, dores de cabeça, cólicas ou problemas digestivos sem uma causa física clara ou que não melhoram mesmo com o tratamento.
Quando o caso é mais grave e avançado, a pessoa pode ter pensamentos de suicídio e até mesmo tentativas. Por isso, ao diagnosticar o transtorno, é crucial começar a tratar o quanto antes.
Quais são os tipos de depressão?
Da mesma forma que outros transtornos, a depressão também pode manifestar-se de vários modos diferentes. Isso varia de cada pessoa, de seus hábitos e também fatores de risco.
Veja logo abaixo quais são os tipos de depressão!
Transtorno depressivo persistente
Também conhecido como distimia, é um tipo de transtorno que dura, em média, dois anos. Uma pessoa com esse tipo de transtorno pode experimentar episódios maiores de depressão, junto com períodos onde os sintomas são mais brandos.
Depressão perinatal ou pós-parto
Mulheres que sofrem com depressão pós-parto passam por episódios de grande depressão durante a gravidez ou logo após o parto. Os sintomas incluem exaustão, ansiedade e tristeza.
Depressão psicótica
Esse transtorno ocorre quando a pessoa, além de sofrer com depressão grave, também possui alguma forma de psicose, tais como:
- Falsas crenças fixas perturbadoras (delírios);
- Ouvir ou ver coisas que outras pessoas não conseguem ouvir ou ver (alucinações).
Nesse caso, os sintomas de psicose, na maioria das vezes, têm um tema depressivo, por exemplo, sentimentos de culpa, doença, pobreza, etc.
Transtorno afetivo sazonal
Também conhecida como depressão de inverno, como o próprio nome sugere, é um tipo de depressão que ocorre, em especial, durante o outono e o inverno. A falta de luz solar pode fazer com que as pessoas fiquem mais vulneráveis às flutuações de humor.
Transtorno afetivo bipolar
Embora seja diferente da depressão, esse tipo também faz parte da lista porque uma pessoa que tem transtorno bipolar também experimenta episódios de baixo humor, que atendem aos critérios de depressão.
Quem tem ansiedade também pode ter depressão?
Não é incomum que uma pessoa com ansiedade também possa ter depressão e vice-versa. Nesses casos, pode ser um pouco mais complicado diferenciar um transtorno do outro.
É preciso levar em conta o ambiente no qual a pessoa vive, experiências passadas, histórico familiar, etc. Após analisar esses fatores, o médico irá indicar o tratamento mais adequado para o caso da pessoa.
Sendo assim, o ideal é ficar atento, caso note qualquer um dos sintomas de ansiedade e depressão, procure ajuda médica para iniciar o tratamento o quanto antes!
